Todos sabemos que el entrenamiento físico para algunos, puede llegar a ser un problema. Con el ritmo de vida que llevamos hoy día, no tenemos tiempo suficiente, no podemos ir a un gimnasio o salimos muy cansados del trabajo, pero eso no puede significar un impedimento a la hora de entrenar. Por eso, la tecnología ha avanzado para traer maquinaria, tales como bicicletas estáticas, a tu casa. Se han acabado las excusas para realizar ejercicio físico.

Pedales estáticos, ruedas abdominales o cualquier tipo de bicicleta estática. Aquí, en Bicicletaestatica10.com vamos a encontrar todo lo necesario. Todo sobre las bicicletas estáticas, a tu alcance: Donde comprar una bicicleta estática, tipos, marcas, beneficios, las mejores o las más baratas reunidas para tí.

Bicicletas estáticas
Bicicletas elipticas
Bicicletas de spinning
Consejos Bicicleta estática
Pedales estáticos

 

Bicicletas estáticas

Las bicicletas estáticas son un equipo de gimnasia que desde hace muchos años se ha encontrado en los hogares de las personas. Esta bicicleta ha permitido a muchas personas mantener la comodidad del hogar y entrenar las veces que quieran al día y a la hora que quieran, por eso es muy cómoda y también se vende mucho. Esta bicicleta es básica, es como tener una bicicleta de maratón por ejemplo y pedalear por la ciudad. Es similar, pero claro está que no todos los que pedalean en bicicleta estática, pedalean en una bicicleta convencional. Lo más importante, por la comodidad.

Estas bicicletas estáticas en un principio solo eran bicicletas que estaban en una estructura para hacer el ejercicio básico. Básicamente es como si colocáramos una bicicleta normal en una plataforma para que no se mueva, así funcionaba anteriormente. Pero las marcas buscaron la manera de subir el nivel del entrenamiento, ya no solo con pedalear, sino elevar algunas estadísticas como; pedales, resistencia, sillín ajustable, etc. Todo estas características se combinaron en una bicicleta estática y luego empezaron a crear muchas marcas; AGM, Maketec, ISE, etc. Y, hoy en día, son las mismas que se siguen innovando para seguir mejorando las bicicletas estáticas.

Características

Para saber cómo funciona una bicicleta estática debemos saber que contiene cada una. Tenemos que tener en cuenta que no se trata de una sola bicicleta estática, en realidad existen hasta 4 variaciones de esta, pero la veremos más adelante. Por ahora, solo vamos a conocer que contiene cada una y por qué las hacen tan especiales. Algunas características son opcionales y se mantienen así para ser más innovadoras y dar más comodidad.

  • Estructura

La estructura es la característica principal para saber de qué manera nos va a beneficiar. La estructura consta de donde están los pedales, la altura, la cantidad de peso que puede soportar y donde vamos a tener todos los componentes. El material más adecuado es el acero, metal o una combinación entre alguna con el plástico.

  • Sillín

El sillín es donde nos sentamos, como su nombre lo indica. Aquí podemos tener un sillín ajustable, tener un sillín cómodo o uno estándar. Cuando es ajustable puede subir la altura, colocarlo más ancho e incluso más pequeño. También el material tiene que ser más cómodo, ya que pasarás horas sentados en esta bicicleta.

  • Manillar o volante

El volante o manillar es lo que mueve la bicicleta estática. Puede ser de distinta estructura dependiendo del tipo de bicicleta, pero aquí es donde tomamos el control de la bicicleta. Con esto nos podemos ayudar para pedalear un poco más fácil y también para usar los sensores donde conocer el ritmo cardíaco, kilómetros recorridos o calorías quemadas.

  • Pedales

Los pedales son tan importantes como el sillín. En los pedales vamos a colocar nuestros pies. Así de simple, pero pasarán juntos, pie y pedal, muchas horas de pedaladas, así que asegúrate que sean cómodos. La mejor opción para los pedales es que sean antideslizantes y que tengan correa ajustable de seguridad. Esto lo hace mucho más sencillo para el entrenamiento.

  • Consola

Luego tenemos la consola, pantalla o panel de control. Esto nos ayudará a conocer estadísticas en tiempo real, también manipular con algunos botones, digitales o no, para subir niveles de intensidad como; altura, intensidad de pedales, etc. Algunas bicicletas más innovadoras también incluyen opciones como entrenamientos programados. Normalmente suele ir adosada al manillar o volante.

Tipos de bicicletas

Las bicicletas estáticas tiene su tipo dependiendo de algunas características. Dependiendo del tipo de ejercicio que vayamos a realizar, entrarán en una clasificación u otra. Existen muchos tipos de bicicletas innovadoras, 3 en 1, bicicletas estáticas plegables, pedales estáticos y bastantes variantes más. Pero hoy te vamos a enseñar lo más claro, los 4 tipos de bicicletas estáticas:

  • Bicicleta estática
  • Bicicletas elípticas
  • Bicicletas de spinning o indoor
  • Bicicleta estática plegable

Cada una tiene sus característica principales y los beneficios también pueden llegar a ser distintos. A continuación te lo explicamos para despejar todas las dudas.

Bicicleta estática

La convencional, la primera en salir a la venta y la que veremos más frecuentemente en el mercado. Esta es sin lugar a dudas es la más básica, pero la más completa en cuanto a lo que en una bicicleta estática hemos de buscar. Como ejemplo, esta una de las bicicletas estáticas más vendidas en el mercado.

Ultrasport F-Bike Bicicleta estática de Fitness, Aparato doméstico, Plegable con Consola y sensores de Pulso en Manillar, sin Respaldo, Unisex, Negro
  • Bicicleta estática plegable, aparato doméstico, bicicleta fitness, con 8 niveles de resistencia, fácil de montar y de plegar – el original, desarrollado por el líder del mercado de F-Bike Ultrasport
  • Ciclismo interior con esta máquina de fitness y cardio para fortalecer el sistema cardiovascular
  • Robusto aparato de resistencia para un crecimiento muscular eficaz mediante 8 niveles de resistencia
  • Consola de entrenamiento con pantalla LCD, funciones: tiempo, escaneo, calorías, velocidad, distancia, pulso
  • Entrenamiento muscular y de resistencia eficaz - peso máximo del usuario aprox. 100 kg

Hablamos de una marca de calidad, innovadora y con un precio aproximado al de las mayorías de las bicicletas estáticas. Esta no cambia mucho a las marcas como Maketec, AGM u otras.

Bicicleta elípticas

Las bicicletas elípticas cambian de forma muy distinta. Estas bicicletas no son con pedales con correas, sino se basa en un volante de inercia, 2 pedales y dos barras laterales como manillar. Lo que se trata con esta bicicleta es el entrenamiento de elevación de piernas, algo muy parecido al esquí nórdico.

gridinlux. Bicicleta Elíptica Multifuncional. Doble Manillar Ergonómico, Pulsómetro, Pantalla LCD, Freno Magnético, Intensidad Regulable, 8 Niveles
  • Bicicleta Elíptica de alto rendimiento con Sistema de pedales vinculado.
  • Navegador de datos con tecnología LCD con múltiples funciones: tiempo, distancia, escaneo, calorías y velocidad.
  • Sensores de pulso. Doble manillar ergonómico. Pedales antideslizantes.
  • Resistencia regulable, 8 niveles.
  • Sistema de frenado magnético con masa oscilante de 5 kg.

Esta sin lugar a dudas es muy distinta a la bicicleta estática que te mencionamos anteriormente. Lo que se logra con esta es un mayor entrenamiento y tonificación en las piernas y los glúteos.

 

Bicicletas de spinning o indoor

La bicicleta de spinning o indoor, como su nombre  indica, es parecida en cuanto a estructura a una bicicleta estática convencional pero cambian un par de cosas. La mayor referencia para esto es que la estructura es un poco más elevada para poder hacer ejercicios de spinning o indoor. También que los beneficios son mayores que la de una bicicleta estática normal.

Fitfiu - BEST220 Bicicleta estática plegable, unisex adulto, gris, talla única, Con respaldo
  • Superficie de los pedales antideslizante
  • Correas en los pedales para un agarre óptimo
  • Asiento con respaldo regulable en altura
  • Empuñaduras acolchadas de espuma
  • Ordenador de entrenamiento pantalla LCD fácil lectura

Así es la bicicleta de spinning o indoor. Esta fue una referencia de una de las más vendidas en el mercado como Amazon.

 

Bicicleta plegable

Hacemos mención a la opción plegable como un tipo de bicicleta porque esta opción puede hacer que una bicicleta sea 2 en 1. Esta opción es básicamente por la comodidad y el uso que se le da haciéndola muy fácil y cómoda de tener. Esta estructura le permite a la bicicleta doblarse y acomodarse.

Ultrasport F-Bike Bicicleta estática de fitness, aparato doméstico, plegable con consola y sensores de pulso en manillar, Menta
  • Bicicleta estática plegable, aparato doméstico, bicicleta fitness, con 8 niveles de resistencia, fácil de montar y de plegar – el original, desarrollado por el líder del mercado de F-Bike Ultrasport
  • Ciclismo interior con esta máquina de fitness y cardio para fortalecer el sistema cardiovascular
  • Robusto aparato de resistencia para un crecimiento muscular eficaz mediante 8 niveles de resistencia
  • Consola de entrenamiento con pantalla LCD, funciones: tiempo, escaneo, calorías, velocidad, distancia, pulso
  • Entrenamiento muscular y de resistencia eficaz - peso máximo del usuario aprox. 100 kg

 

Mini bicicleta estática o pedales estáticos

La mini bicicleta estática se trata de los pedales estáticos. Se trata de una pequeña plataforma con pedales donde se pueden hacer ejercicios con los pies y también para los brazos. Es mucho más cómodo y barato que una bicicleta estática como tal.

TipoEstáticaElípticaSpinningPlegablePedales
Estáticos
Peso
(Media)
18 kg28 kg27 Kg18 Kg2,5 Kg
Dimensiones
(Media)
118 x 53 x 97 cm101 x 70 x 149 cm94 x 48 x 115cm45 x 36 x 142 cm48 x 41 x 30 cm
Consola
Sillín
Ajustable
Peso
Máximo
120 Kg110 Kg120 Kg100 Kg100 Kg
Sensores
Niveles
Intensidad
88885
Guías de
Compra
Guía de CompraGuía de CompraGuía de CompraGuía de CompraGuía de Compra

Esta es una comparativa de las bicicletas estáticas, elípticas, spinning o Indoor, plegable y pedales estáticos. Muchas de las características son aproximadas a muchas de las bicicletas del mercado.

Consejos

Te vamos a da un par de tips para que puedas usar tu bicicleta adecuadamente y también para que puedas comprarla sabiendo lo que compras, y es que una bicicleta estática no es tan fácil de adquirir si no sabes muy bien para lo que la necesitas.

 

Consejos de compra

Comprar bicicleta estática no es tan fácil, tienes que saber algunas cosas antes de comprarla. No compres a la ligera, ojea nuestras comparaciones y revisa nuestros modelos.

  • Conoce las características: Debes aprender que incluye; sillín ajustable, consola, niveles de intensidad, etc.
  • Tipo: Debes elegir el modelo de bicicleta que necesitas. A saber:
    • Bicicleta estática
    • Elíptica
    • Bicicleta de spinning
    • Bicicleta Plegable
    • Pedales estáticos
  • Relación precio/calidad: Este punto es peliagudo. Bastantes veces, no porque sea cara significa que su estructura será la ideal para ti.

 

Consejos de uso

Una vez hayas comprado tu bicicleta, tienes que darle un uso adecuado. Estos puntos también son importantes a la hora de, ya sea comprar bicicleta elíptica, estática o de spinning.

  • Ubícala bien: Que no ocupe tanto espacio, si tienes problemas con el espacio, la plegable es la mejor para ti.
  • Mantén la posición: No busques la comodidad, sino la posición perfecta. Cuando mantienes una buena posición, los resultados y beneficios son increíbles.
  • Busca la intensidad: Las bicicletas tienen su nivel de intensidad y sus niveles ajustados. A mayor intensidad, más resultados. Pero esto punto es algo que se obtiene con el tiempo. No puedes subir el Tourmalet el primer día.

 

Beneficios de bicicleta estática

Las bicicletas ofrecen muchos beneficios para nuestro cuerpo. Esto se debe a que podemos hacer múltiples funciones pedaleando, sin importar la bicicleta que estés usando. A continuación detallamos los beneficios en general que aportan en general las bicicletas estáticas:

  • Tonificación: La manera en la que se hacen los ejercicios, se tonifica partes importantes y difíciles del cuerpo como glúteos, pierna, abdomen, muslo o pantorrillas
  • Reduce el estrés: Al final del día media hora de bicicleta estática, ayuda. Lo mejor de estos entrenamientos es que reducen el estrés y la tensión que hayas tenido en todo el día.
  • Calorías quemadas: En todas las maquinas puedes quemar hasta 500 calorías en tan solo 1 hora. Dependiendo de la intensidad, puedes quemar mucho más.
  • Comodidad: La comodidad será esencial. Vas a estar en tu casa, vas a tener tranquilidad y puedes ejercitarte cuando quieras.
  • Mejora el ritmo cardíaco: El ritmo cardíaco se ve mejorado considerablemente. Esto se debe a que son ejercicios cardiovasculares.

¿Dónde y cómo comprar?

Y ahora que ya tenemos toda la información en nuestra mano, ¿Qué pasa si quiero comprar bicicleta spinning? Existen varios métodos y varias maneras de comprarlas. Lo que importa ahora es, ¿Cuál quieres comprar? Aquí te tenemos una lista de las bicicletas estáticas más vendidas en Amazon, y los puntos siguientes son los que has de tener en cuenta a la hora de como comprar bicicleta estática.

  • Precio: Ninguna bicicleta suele superar los 200 €. Sin embargo, hay algunas excelentes que pueden sobrepasar este precio, pero, ¿Realmente la necesitas? Piénsatelo

 

  • Opiniones: Puedes visitar la sección de opiniones. Si notas que tan solo tiene una estrella y malas opiniones, puedes pensarlo bien.

 

  • Tiempo de entrega: Hay marcas que tardan hasta 2 meses en entregar una bicicleta estática, por lo que todos aquellos que tengan la etiqueta «Prime» (si tienes cuenta en Amazon) todo porque te ofrecen el “envío gratis”.

 

  • Selección de Amazon: Amazon selecciona ciertos productos por; calidad, servicio, costo y más vendido. Puedes guiarte por esto, y desde BicicletaEstatica10.com te los ofrecemos.

 

En BicicletaEstatica10.com estaremos encantados de ayudarte en tu elección antes de comprar una bicicleta estática Amazon. Todas las bicicletas, estáticas, elípticas, spinning o bicicleta indoor, plegable y mini, las tenemos analizadas para ti. Encontrarás selecciones de Amazon, grandes características y cuadros comparativos.

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