Cuando se trata del entrenamiento en casa, lo más reconocido son las bicicletas estáticas. Y dentro de las mismas, podemos encontrar la bicicleta de spinning. Si, ese entrenamiento que nos ofrece grandes beneficios a nuestro cuerpo y que es mundialmente conocido. Pero no es una bicicleta estática común, es decir es una variación, y es que hacer spinning en una bicicleta estática común, puede traer consecuencias perjudiciales. Aunque no lo creas y aunque por similitudes sean “iguales”, no lo es. Se pueden hacer los mismo ejercicios en una bicicleta de spinning que una estática, pero no a la inversa. Sigue leyendo y lo comprenderás.

Bicicleta de Spinning

Primero comencemos con el spinning; el spinning es conocido como un ejercicio o entrenamiento aeróbico de piernas. Con una bicicleta de spinning podemos hacer todos los ejercicios de spinning necesarios. La gran ventaja de una bicicleta especial para el spinning es cuidar la posición, te da la comodidad y cambia de frecuencia de forma gradual. Hay que tener en cuenta que no es igual a una bicicleta estática, muchos la confunden y las consecuencias a la hora de usarla no son buenas para nuestro cuerpo.

Lo mejor de los ejercicios que podemos hacer con esta bicicleta, es que obtenemos beneficios para el corazón, para los músculos, contra dolores, envejecimiento, lesiones e incluso contra el estrés. Por eso esta bicicleta se ha reconstruido con el tiempo, y es que ofrece muchos beneficios, siendo del tipo de bicicleta estática mas usada en la actualidad.

Características

No sólo para diferenciarlas de las bicicletas estáticas, sino a la hora de comprarlas, tenemos que conocer las características más importantes. Si no tenemos los suficientes conocimientos, podemos tener problemas de posición, no obtener los beneficios correctos e incluso sufrir algunas lesión.

Volante de Inercia o Manillar

El volante o volante de inercia, es lo que ayuda que la rueda pueda girar. Es la base de las bicis de spinning, lo que significa que lo ideal es que no sea muy ligera. Cuanto más peso, mucho mejor. Con el paso de los entrenamiento debemos poder graduarla y una bici muy ligera no nos va a dar esta opción. En cambio, cuando tenemos una con un peso entre 15 y 19 kg por ejemplo, ya sólo el tacto, nos dará sensación de durabilidad.

Tipo de frenos

Los frenos son muy importantes en estas bicicletas de spinning. Lo importante aquí es que tiene 2 categorías de frenos y hasta 3 tipos. En la resistencia de fricción tenemos el freno con una zapata o con 2. El más recomendable, es el freno de resistencia magnética. Este tipo de frenos no necesitan un mantenimiento diario y no dan saltos a la mitad del ejercicio. Aún así, todos tienen que tener su mantenimiento mensual. Un buen cuidado, alargará la vida útil de la bicicleta de spinning.

Sillín o silla de sentarse

La comodidad para el uso de estas bicicletas de spinning es básica. Lo que importa con el sillín es que se ajuste a tu comodidad. A día de hoy, existen grandes bicis de spinning, las cuales han ido innovando con el paso del tiempo y  tienen el sillín ajustable. Hay que estar atento a las opiniones sobre el sillín a la hora de comprar una bicicleta de spinning. Podemos equivocarnos gravemente si fallamos en nuestra elección.

Transmisión

La transmisión es la conexión de los pedales con el volante, teniendo 2 tipos: cadena y correa. Para la bicicleta spinning recomendada es mejor el tipo de transmisión de correa, ¿Por qué? No necesita mantenimiento y no hace nada de ruido en comparación con la transmisión de cadena. Nuestra elección se basará en los gustos de cada uno o en la calidad de los materiales según la marca.

Tecnología

Las bicis de spinning suelen tener la mejor tecnología en el mundo de las bicicletas estáticas, ya que adaptan los ejercicios al mejor rendimiento posible, es decir, puede ser un entrenamiento programado, un circuito o un proceso de recuperación. Además de esto, suelen ser capaces de registrar todos los detalles necesarios para mejorar el rendimiento y mejorar los circuitos a largo plazo.

¿Cuál es la diferencia a una bicicleta estática?

Las bicicletas estáticas y las bicicleta spinning profesional tienen ciertas diferencias que muchos no logran entender. Son unas pequeñas diferencias entre estructura, calidad y también en beneficios las que colocarán la máquina en una clasificación u otra.

  • Estructura: La bicicleta estática tiene una estructura básica, pero la bicicleta de spinning lo que hace es adaptar el volante donde nos sujetamos y el sillín. La bicicleta de spinning suele ser más cómoda a la hora de realizar ejercicios donde hemos de movernos.
  • Calidad: La calidad/precio es un factor muy importante en la que la bicicleta de spinning lleva la delantera. Al tener tantos ejercicios distintos y variados, la bici de spinning necesita mayor calidad para mayor durabilidad, por lo que el precio suele se algo más elevado pero la durabilidad de la máquina es bastante mayor debido a la calidad de los materiales necesarios en la fabricación de la bicicleta.
  • Beneficios: El beneficio cardiovascular es el único que nos aporta la bicicleta estática. En contra, gracias a la estructura, con la bicicleta de spinning podemos obtener beneficios musculares, para tonificación, para ejercicios de alta intensidad o incluso contra el estrés.

 

La mejor Bicicleta spinning

En la tabla comparativa que te mostramos a continuación, podrás ver  5 de las mejores Amazon bicicletas spinning que actualmente se encuentran en la mayor tienda online del mundo. Esto nos dará una idea de todas las características que tienen y todo lo bueno que podemos encontrar en ella. Así mismo también puedes hacerte una idea de los precios de las bicicletas de spinning.

KUOKEL K608 Bicicleta de Spinning Bicicleta estática con Rueda de inercia Resistencia Variable Digital Pantalla LCD Soporte de Agua Asiento y Manillar Ajustables Profesional Uso doméstico (Negro)
ISE - Bicicleta ergómetro para apartamentos. Soporte para brazos, cardiofrecuencia, silencioso, 120 kg máximo. SY-7005-1
Maketec Bicicleta Spinning Volante de inercia de 24 Kilos
gridinlux. Bicicleta de Spinning. Pantalla LCD, Pulsómetro, Resistencia Variable, Altura Ajustable, Indoor, Volante de Inercia, Unisex
FIT-FORCE Bici Spinning X24KG con Volante de inercia de 24kg Negro
KUOKEL K608 Bicicleta de Spinning Bicicleta estática con Rueda de inercia Resistencia Variable Digital Pantalla LCD Soporte de Agua Asiento y Manillar Ajustables Profesional Uso doméstico (Negro)
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Características
KUOKEL K608 Bicicleta de Spinning ISE Bicicleta Estática de Spinning Maketec Bicicleta Spinning Gridinlux - Bicicleta Spinning Fit-Force Bici Spinning X24KG -Monitoreo digital -Resistencia ajustable -Asiento ajustable y cómodo -Duradero y fácil de mover
-Diseño ergonómico -Multifunciones de pantalla LCD -Mejorar su sistema cardiorrespiratorio -Construcción fuerte & robusta
-Volante de inercia de 24 kilos - Fluido y cómoda -Rueda pesada de acero -Energía cinética
-Pantalla LCD -Sensores de pulso -Sillín anatómico AIR SOFT. -Estructura estable y resistente -4 puntos de apoyo
-Chasis reforzado. -Intensidad regulable. -Eje pedalier ventilado. -Sistema carenado -Sillín anatómico regulable.
Valoración
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Opiniones
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Precio
Precio no disponible
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KUOKEL K608 Bicicleta de Spinning Bicicleta estática con Rueda de inercia Resistencia Variable Digital Pantalla LCD Soporte de Agua Asiento y Manillar Ajustables Profesional Uso doméstico (Negro)
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Valoración
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ISE - Bicicleta ergómetro para apartamentos. Soporte para brazos, cardiofrecuencia, silencioso, 120 kg máximo. SY-7005-1
ISE - Bicicleta ergómetro para apartamentos. Soporte para brazos, cardiofrecuencia, silencioso, 120 kg máximo. SY-7005-1
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Características
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Valoración
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Maketec Bicicleta Spinning Volante de inercia de 24 Kilos
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Características
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Valoración
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gridinlux. Bicicleta de Spinning. Pantalla LCD, Pulsómetro, Resistencia Variable, Altura Ajustable, Indoor, Volante de Inercia, Unisex
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Características
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Valoración
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FIT-FORCE Bici Spinning X24KG con Volante de inercia de 24kg Negro
FIT-FORCE Bici Spinning X24KG con Volante de inercia de 24kg Negro
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Características
-Chasis reforzado. -Intensidad regulable. -Eje pedalier ventilado. -Sistema carenado -Sillín anatómico regulable.
Valoración
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Opiniones
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Precio
Precio no disponible

 

Para resolver todas tus dudas a la hora de comprar, no dejes de visitar nuestra guía de comprar de bicicletas de spinning para que tengas toda la información sobre las características necesarias antes de comprar una de estas bicis estáticas para  spinning.

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