Bicicletas de spinning: Qué son y cuales son sus principales características

Cuando se trata del entrenamiento en casa, lo más reconocido son las bicicletas estáticas. Y dentro de las mismas, podemos encontrar la bicicleta de spinning. Si, ese entrenamiento que nos ofrece grandes beneficios a nuestro cuerpo y que es mundialmente conocido. Pero no es una bicicleta estática común, es decir es una variación, y es que hacer spinning en una bicicleta estática común, puede traer consecuencias perjudiciales. Aunque no lo creas y aunque por similitudes sean “iguales”, no lo es. Se pueden hacer los mismo ejercicios en una bicicleta de spinning que una estática, pero no a la inversa. Sigue leyendo y lo comprenderás. Una vez que entiendas las diferencias, podrás elegir entre la mejor bicicleta estática, la mejor bicicleta elíptica o simplemente una cinta de correr.

Qué es el spinning

Antes de buscar la mejor bicicleta de spinning o las bicicletas de spinning baratas, comencemos con el spinning; el spinning es conocido como un ejercicio o entrenamiento aeróbico de piernas. Con una bicicleta de spinning podemos hacer todos los ejercicios de spinning necesarios. La gran ventaja de una bicicleta especial para el spinning es cuidar la posición, te da la comodidad y cambia de frecuencia de forma gradual. Hay que tener en cuenta que no es igual a una bicicleta estática, muchos la confunden y las consecuencias a la hora de usarla no son buenas para nuestro cuerpo.

Lo mejor de los ejercicios que podemos hacer con esta bicicleta, es que obtenemos beneficios para el corazón, para los músculos, contra dolores, envejecimiento, lesiones e incluso contra el estrés. Por eso esta bicicleta se ha reconstruido con el tiempo, y es que ofrece muchos beneficios, siendo del tipo de bicicleta estática mas usada en la actualidad.

Características

Bicicleta spinningNo sólo para diferenciarlas de las bicicletas estáticas, sino a la hora de comprarlas, tenemos que conocer las características más importantes. Si no tenemos los suficientes conocimientos, podemos tener problemas de posición, no obtener los beneficios correctos e incluso sufrir algunas lesión.

Volante de Inercia o Manillar

El volante o volante de inercia, es lo que ayuda que la rueda pueda girar. Es la base de las bicis de spinning, lo que significa que lo ideal es que no sea muy ligera. Cuanto más peso, mucho mejor. Con el paso de los entrenamiento debemos poder graduarla y una bici muy ligera no nos va a dar esta opción. En cambio, cuando tenemos una con un peso entre 15 y 19 kg por ejemplo, ya sólo el tacto, nos dará sensación de durabilidad.

Tipo de frenos

Los frenos son muy importantes en estas bicicletas de spinning. Lo importante aquí es que tiene 2 categorías de frenos y hasta 3 tipos. En la resistencia de fricción tenemos el freno con una zapata o con 2. El más recomendable, es el freno de resistencia magnética. Este tipo de frenos no necesitan un mantenimiento diario y no dan saltos a la mitad del ejercicio. Aún así, todos tienen que tener su mantenimiento mensual. Un buen cuidado, alargará la vida útil de la bicicleta de spinning.

Sillín o silla de sentarse

La comodidad para el uso de estas bicicletas de spinning es básica. Lo que importa con el sillín es que se ajuste a tu comodidad. A día de hoy, existen grandes bicis de spinning, las cuales han ido innovando con el paso del tiempo y  tienen el sillín ajustable. Hay que estar atento a las opiniones sobre el sillín a la hora de comprar una bicicleta de spinning. Podemos equivocarnos gravemente si fallamos en nuestra elección.

Transmisión

La transmisión es la conexión de los pedales con el volante, teniendo 2 tipos: cadena y correa. Para la bicicleta spinning recomendada es mejor el tipo de transmisión de correa, ¿Por qué? No necesita mantenimiento y no hace nada de ruido en comparación con la transmisión de cadena. Nuestra elección se basará en los gustos de cada uno o en la calidad de los materiales según la marca.

Tecnología

Las bicis de spinning suelen tener la mejor tecnología en el mundo de las bicicletas estáticas, ya que adaptan los ejercicios al mejor rendimiento posible, es decir, puede ser un entrenamiento programado, un circuito o un proceso de recuperación. Además de esto, suelen ser capaces de registrar todos los detalles necesarios para mejorar el rendimiento y mejorar los circuitos a largo plazo.

¿Cuál es la diferencia entre entre una bicicleta de spinning y una estática?

Las bicicletas estáticas y las bicicleta spinning profesional tienen ciertas diferencias que muchos no logran entender. Son unas pequeñas diferencias entre estructura, calidad y también en beneficios las que colocarán la máquina en una clasificación u otra.

  • Estructura: La bicicleta estática tiene una estructura básica, pero la bicicleta de spinning lo que hace es adaptar el volante donde nos sujetamos y el sillín. La bicicleta de spinning suele ser más cómoda a la hora de realizar ejercicios donde hemos de movernos.
  • Calidad: La calidad/precio es un factor muy importante en la que la bicicleta de spinning lleva la delantera. Al tener tantos ejercicios distintos y variados, la bici de spinning necesita mayor calidad para mayor durabilidad, por lo que el precio suele se algo más elevado pero la durabilidad de la máquina es bastante mayor debido a la calidad de los materiales necesarios en la fabricación de la bicicleta.
  • Beneficios: El beneficio cardiovascular es el único que nos aporta la bicicleta estática. En contra, gracias a la estructura, con la bicicleta de spinning podemos obtener beneficios musculares, para tonificación, para ejercicios de alta intensidad o incluso contra el estrés.

 

¿Donde comprar bicicletas de spinning?

No te engañamos. El mejor sitio para comprar bicicletas de spinning es, sin duda, Amazon.es. El gigante del comercio electrónico, hará que tu experiencia de compra sea la ideal. Y nosotros nos quedamos tranquilos por recomendar algo que sabemos que no nos equivocamos.  Si lo que quieres son Amazon bicicletas spinning, no lo dudes.

ZZXXO Bicicleta estática de spinning

Una bicicleta de spinning que nos ha llamado la atención es la ZZXXO. Nuestro equipo ha tenido la posibilidad de probarla, y han comprobado que es una opción acertada para iniciarse en el mundo del spinning sin esperar muchas prestaciones y a un precio contenido.

Para resolver todas tus dudas a la hora de comprar, no dejes de visitar la guía de compra de bicicletas de spinning que hemos elaborado en BicicletaEstatica10.com, para que tengas toda la información sobre las características necesarias antes de comprar una de estas bicis estáticas para  spinning.

Y si te quedan dudas, no dejes de visitar nuestras secciones con las mejores bicicletas de spinning o las bicicletas de spinning más baratas. Pero antes, échale un ojo a nuestra guía de compra.

Las Mejores bicicletas de Spinning
Bicicletas de Spinning Baratas

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies